30 giorni senza bere alcol. Non si tratta di demonizzare l’alcol, (sono una Naturopata attenta al cibo e alla salute, ma occasionalmente apprezzo un buon vino. Come ricordava Paracelso, “è la dose che fa il veleno”. Questo vale per l’alcol, per il cibo e persino per certi pensieri che ci accompagnano ogni giorno. Sapersi dare misura e scegliere consapevolmente può fare davvero la differenza nel nostro benessere. 👉 E tu? Hai mai provato un periodo senza alcol o pensi di speri

Menopausa: sintomi, rimedi naturali e coaching per affrontarla con equilibrio. Non è una malattia, ma un momento di cambiamento che può essere vissuto con serenità se affrontato con le giuste strategie. Conoscere i sintomi della menopausa, le possibilità offerte dai rimedi naturali per la menopausa e gli strumenti di coaching può aiutare a vivere questa fase con più energia, equilibrio e benessere. Aumento di peso in menopausa: come gestirlo in modo naturale.

"Un Coach è qualcuno che ti dice ciò che non vuoi sentirti dire, che ti fa vedere ciò che non vuoi vedere, così che tu possa essere ciò che hai sempre saputo di poter essere".

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica  è uscita dal perimetro della nutrizione clinica per diventare una vera e propria tendenza tra...

La Sindrome di Procuste: come riconoscerla e affrontarla con il Coaching, esempi pratici per affrontare al meglio relazioni o lavoro

Come Sara, manager di 40 anni, ha riscoperto autostima e serenità con il Life Coaching – Case Report

La salute e il benessere passano anche attraverso la qualità della vita, la propria realizzazione personale, la ricerca della felicità e deg

Dimagrire può sembrare un obiettivo semplice da raggiungere: basta seguire una dieta e fare esercizio fisico, giusto? Eppure, per molte...

Un health coach è un professionista del benessere che collabora con individui o gruppi per aiutarli a raggiungere e mantenere uno stato di s

Cerchi un coach? Assicurati che abbia nella sua cassetta degli attrezzi questi preziosi strumenti!

La comunicazione assertiva è un pilastro fondamentale per instaurare relazioni sane e costruttive. Scopri i benefici