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💤 La qualità del sonno plasma la qualità della tua vita
Dormire non è tempo perso, ma un investimento nella tua lucidità, nella tua energia e nella tua capacità di reagire al mondo. Dormire bene è la chiave per rigenerare corpo, mente ed emozioni. Scopri come migliorare la qualità del sonno con strategie naturali, integrazione mirata e consapevolezza emotiva.

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
11 ottTempo di lettura: 6 min


30 giorni senza bere alcol: ecco cosa succede davvero al corpo e alla mente
30 giorni senza bere alcol. Non si tratta di demonizzare l’alcol, (sono una Naturopata attenta al cibo e alla salute, ma occasionalmente apprezzo un buon vino. Come ricordava Paracelso, “è la dose che fa il veleno”. Questo vale per l’alcol, per il cibo e persino per certi pensieri che ci accompagnano ogni giorno. Sapersi dare misura e scegliere consapevolmente può fare davvero la differenza nel nostro benessere.
👉 E tu? Hai mai provato un periodo senza alcol o pensi di speri

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
14 setTempo di lettura: 5 min


Menopausa: sintomi, rimedi naturali e coaching per affrontarla con equilibrio
Menopausa: sintomi, rimedi naturali e coaching per affrontarla con equilibrio. Non è una malattia, ma un momento di cambiamento che può essere vissuto con serenità se affrontato con le giuste strategie.
Conoscere i sintomi della menopausa, le possibilità offerte dai rimedi naturali per la menopausa e gli strumenti di coaching può aiutare a vivere questa fase con più energia, equilibrio e benessere. Aumento di peso in menopausa: come gestirlo in modo naturale.

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
4 setTempo di lettura: 3 min


in breve, chi è il Coach?
"Un Coach è qualcuno che ti dice ciò che non vuoi sentirti dire, che ti fa vedere ciò che non vuoi vedere, così che tu possa essere ciò che hai sempre saputo di poter essere".

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
2 lugTempo di lettura: 0 min


Chetogenica funzionale e naturopatia: perché unire le forze per il tuo benessere duraturo
Negli ultimi anni, la dieta chetogenica è uscita dal perimetro della nutrizione clinica per diventare una vera e propria tendenza tra...

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
2 lugTempo di lettura: 4 min


Come la naturopatia tratta i disturbi della cistifellea: dal fango biliare alla vita senza colecisti
Come la naturopatia tratta i disturbi della cistifellea: dal fango biliare alla vita senza colecisti. Leggi 2 casi studio risolti da Rosanna Pilia Naturopata Health e Life Coach

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
15 magTempo di lettura: 4 min


🏡 Farmacia Naturale per Bambini: Guida Completa per Genitori Consapevoli (Secondo la Naturopatia)
Farmacia Naturale per Bambini: Guida Completa per Genitori Consapevoli (Secondo la Naturopatia)
NATUROPATA, Iridologa, Micoterapia e riequilibrio funzionale
1 magTempo di lettura: 7 min


🌼 È primavera: scegli i migliori aiuti naturali con la naturopatia
🌸 Rinascere è possibile e la Primavera è il momento adatto. Inizia oggi, con semplicità e natura dalla tua parte. Fatti aiutare con i consigli gratuiti della Naturopata e Life Coach Pilia Rosanna, leggi l'articolo!

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
20 aprTempo di lettura: 4 min


Alleati integratori: scopri perché sono necessari!
Alleati integratori: scopri perché sono necessari!
Negli ultimi anni il mercato degli integratori alimentari ha conosciuto una crescita ...

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
12 febTempo di lettura: 4 min


Depurarsi dopo le Feste: 7 consigli pratici per riconquistare il benessere
Le feste sono ormai finite e, con esse, anche la carrellata di pranzi abbondanti, cene pantagrueliche e dolci che ci hanno accompagnato ...

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
7 genTempo di lettura: 5 min


Non ingrassare nelle feste tra Natale e Capodanno!
Possiamo goderci le festività senza conseguenze per la linea e senza sensi di colpa. L’importante è avere una strategia intelligente. Scopri

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
21 dic 2024Tempo di lettura: 3 min


Vuoi dimagrire? Cambia il tuo dialogo interiore!
Dimagrire può sembrare un obiettivo semplice da raggiungere: basta seguire una dieta e fare esercizio fisico, giusto? Eppure, per molte...

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 5 min


Health Coaching e benessere emotivo: i consigli per prepararsi all’inverno
La naturopatia e l’health coaching possono fornire supporti preziosi, aiutandoci a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente in

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 5 min


Il ruolo cruciale di un Health Coach: guida e sostegno per il benessere
Un health coach è un professionista del benessere che collabora con individui o gruppi per aiutarli a raggiungere e mantenere uno stato di s

Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
19 ott 2024Tempo di lettura: 3 min
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