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Gli Strumenti del Coach

Rosanna Pilia, Health, Life & Business Coaching

Set di utensili

l coaching utilizza una serie di strumenti e metodologie per facilitare il miglioramento personale e professionale.

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Questi strumenti sono personalizzati in base alle esigenze del cliente per raggiungere risultati misurabili e sostenibili.

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Tra gli strumenti linguistici più efficaci a disposizione del coach ci sono:

  • il Metamodello della PNL

  • il Milton model

  • gli Sleight of mouth

  • i Livelli logici

  • i Metaprogrammi della PNL

  • le submodalità

 

Alcune spiegazioni per capire meglio quali altri strumenti compongono la cassetta degli attrezzi di un Coach:

  1. Domande potenti: il coach pone domande mirate per stimolare la riflessione e l'auto-consapevolezza, aiutando il coachee a esplorare le proprie convinzioni, obiettivi e sfide.

  2. Ascolto attivo: il coach ascolta profondamente, captando anche ciò che non viene detto esplicitamente, per comprendere meglio il contesto e il coachee stesso.

  3. Feedback costruttivo: il coach offre un feedback mirato e onesto, volto a evidenziare aree di miglioramento e opportunità di crescita, sempre con un approccio non giudicante.

  4. Modelli di comunicazione efficace: utilizza tecniche di comunicazione assertiva per migliorare la capacità del coachee di esprimersi chiaramente, gestire conflitti e costruire relazioni professionali solide.

  5. Goal Setting, Tecniche di definizione degli obiettivi (SMART): aiuta a stabilire obiettivi Specifici, Misurabili, Achievable (raggiungibili), Realistici e con Tempistiche chiare, per migliorare il focus e l’efficacia.

  6. Piani d’azione: il coaching guida la creazione di piani pratici e concreti per raggiungere gli obiettivi desiderati, con passi specifici e tempi prestabiliti.

  7. Strumenti per la gestione del cambiamento: aiuta a gestire le transizioni, sviluppare la resilienza e adattarsi ai cambiamenti organizzativi o personali.

  8. Valutazione delle competenze: utilizza strumenti come il feedback a 360°, autovalutazioni e test psicometrici per analizzare competenze, talenti e aree di miglioramento.

  9. Tecniche di leadership evolutiva: vengono applicati principi di leadership orientata alla crescita personale e collettiva, per guidare i team verso una performance autonoma e orientata al successo.

  10. Gestione dello stress e del tempo: strumenti per migliorare la gestione del tempo e ridurre lo stress, inclusi esercizi di mindfulness, tecniche di rilassamento e strategie di equilibrio tra vita lavorativa e personale.

  11. Intelligenza emotiva: il coaching lavora sul riconoscimento e la gestione delle emozioni proprie e altrui, migliorando la capacità di leadership e il benessere complessivo.

  12. Mentoring e modeling: in alcuni casi, il coach può fungere da mentore, condividendo esperienze e modelli di comportamento positivi per ispirare e guidare.

  13. Esercizi durante la sessione, role playing e Homework tra una sessione e l'altra, perchè il coaching è un processo in cui il  Coachee lavora e si allena.

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