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Depurarsi dopo le Feste: 7 consigli pratici per riconquistare il benessere
Le feste sono ormai finite e, con esse, anche la carrellata di pranzi abbondanti, cene pantagrueliche e dolci che ci hanno accompagnato ...
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
7 genTempo di lettura: 5 min
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Non ingrassare nelle feste tra Natale e Capodanno!
Possiamo goderci le festività senza conseguenze per la linea e senza sensi di colpa. L’importante è avere una strategia intelligente. Scopri
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
21 dic 2024Tempo di lettura: 3 min
69 visualizzazioni
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La Sindrome di Procuste: come riconoscerla e affrontarla con il Coaching
La Sindrome di Procuste: come riconoscerla e affrontarla con il Coaching, esempi pratici per affrontare al meglio relazioni o lavoro
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
10 dic 2024Tempo di lettura: 6 min
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Come Sara, manager di 40 anni, ha riscoperto autostima e serenità con il Life Coaching – Case Report
Come Sara, manager di 40 anni, ha riscoperto autostima e serenità con il Life Coaching – Case Report
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
12 nov 2024Tempo di lettura: 4 min
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10 buoni motivi per investire nella propria crescita personale.
La salute e il benessere passano anche attraverso la qualità della vita, la propria realizzazione personale, la ricerca della felicità e deg
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
1 nov 2024Tempo di lettura: 5 min
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Motivazione: 3 consigli per superare gli ostacoli e raggiungere i tuoi Obiettivi in modo autonomo
quando si tratta di pianificare obiettivi, creare progetti e portare a termine le attività , c’è una grande difficoltà ad essere proattivi...
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
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Vuoi dimagrire? Cambia il tuo dialogo interiore!
Dimagrire può sembrare un obiettivo semplice da raggiungere: basta seguire una dieta e fare esercizio fisico, giusto? Eppure, per molte...
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
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Bilanciare l’impossibile: strategie per migliorare il tuo equilibrio tra lavoro e vita personale
...bilanciare il lavoro e la vita personale richiede una consapevolezza attiva e azioni mirate. Adottando queste strategie, ...
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
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Rust Out, il nemico silenzioso: che cos'è, quali sono i sintomi e come superarlo.
Il Rust Out è una forma di esaurimento che nasce non dall’eccesso di lavoro, ma dalla sua mancanza di significato. È quella sensazione di st
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
27 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
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Comunicazione Assertiva e Coaching: una sinergia per relazioni salutari
La comunicazione assertiva è un pilastro fondamentale per instaurare relazioni sane e costruttive. Scopri i benefici
Rosanna Pilia, Health Life & Business Coach
19 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
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