Molte persone, prima o poi, si pongono questa domanda: sto mangiando per fame o per emozione?Capire la differenza non è sempre semplice, perché il rapporto con il cibo non riguarda solo il corpo, ma anche la mente, le emozioni e le abitudini quotidiane. Eppure imparare a distinguere i segnali del corpo è uno dei passi più importanti per costruire un rapporto più sereno con il cibo. Quando riconosciamo se stiamo per mangiare per fame o per emozione, smettiamo di combattere co

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica è uscita dal perimetro della nutrizione clinica per diventare una vera e propria tendenza tra...

🌸 Rinascere è possibile e la Primavera è il momento adatto. Inizia oggi, con semplicità e natura dalla tua parte. Fatti aiutare con i consigli gratuiti della Naturopata e Life Coach Pilia Rosanna, leggi l'articolo!

Le feste sono ormai finite e, con esse, anche la carrellata di pranzi abbondanti, cene pantagrueliche e dolci che ci hanno accompagnato ...

Possiamo goderci le festività senza conseguenze per la linea e senza sensi di colpa. L’importante è avere una strategia intelligente. Scopri

Dimagrire può sembrare un obiettivo semplice da raggiungere: basta seguire una dieta e fare esercizio fisico, giusto? Eppure, per molte...